スキンケアで節約
私は、スキンケアのひとつに、
「米ぬか洗顔」をするんです。
「米ぬか」には、ビタミンＢ群やミネラルを始めとする
栄養がたっぷりあります。
「米ぬか」を使ったスキンケアを続けているうちに、
それらの栄養が、皮膚の新陳代謝を高めてくれて、
肌がワントーン明るくなるのを感じられます。
江戸時代にはすでに、「ぬか袋」を使った洗顔法があったようです。
それを、現代風にアレンジします。
そして、「洗顔」の方法です。
「洗顔」の前に、顔の汚れをきちんと落とします。
特に女性の方、メイクは先に落としておいてください。
次に、「ガーゼ」を用意して、
ティースプーン５杯ほどの「米ぬか」を 入れて包みます。
袋状に縫っておくと便利ですが、
「ガーゼ」の真ん中に置くようにして、 中身がこぼれないように、
四隅を結ぶだけでも大丈夫です。
そして、「お湯」でしっかりと濡らします。
そうすると、中から「白い液」がじわ～っとしみでてきます。
その状態の「ぬか袋」を、顔にあてて、
やさしくなでるように マッサージします。
最後はよく洗い流してください。
これが、「米ぬか洗顔」の方法です。
皮脂の多い「額」や「小鼻の周辺」、そして「あご」を中心に、
「ぬか袋」をそっとすべらせると、ツルツルになります。
週に１回ほどを目安に続ける事で、効果が実感できます。
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