手作りあずきカイロ
これからの季節、身体の芯から冷え込む冬が近づいてきました。
特に女性のみなさまは足先、手先が冷えるという
冷え性の方も多いのではないかと思います。
冷えはさまざまな体の不調も引き起こしてしまいます。
そんな冬に重宝するのがカイロです。
簡単＆手軽にできる冷え対策、
自然素材の小豆カイロを使ってこの冬を快適に過ごしましょう。
自宅で手軽に作れる小豆カイロが体の芯まで温まると評判です。
その魅力をご紹介していきます。
材料
・あずき100グラムほど
・生地（できれば綿か麻のもの）ハンカチタオルなどの大きさ
・針・糸
作り方
1.小豆をいれる内袋を縫います。縫いあがったら裏返すので、
裏側の生地を表（中表）にして縫います。
あずきが飛び出さないように細かい縫い目で縫いましょう。
2.小豆を内袋に入れていきます。
3.小豆を入れたら内袋の口を縫い閉じましょう。
電子レンジで小豆の入った内袋を約30秒前後加熱します。
加熱した小豆カイロはだいたい30分前後、温かさを保ちます。
フリース生地でカバーを作ると、1時間くらい温かさが持ちます。
この小豆カイロが冷えやコリをじんわりと 解消してくれると話題になっています。
目を温めるとドライアイにも良いと眼科医が言っていました。
疲れた目は小豆カイロで温めましょう。
使い捨てのカイロの熱は乾熱（かんねつ・乾燥空気中で加熱すること）といって、
乾いた熱を発します。
小豆カイロは蒸気を発するので湿熱（しつねつ・小豆から出る水分が温められ蒸気になる）と言って、
これは身体の芯まで温めてくれる熱源になります。
レンジで温めるだけで繰り返し何度も使えるので、とってもエコです。
市販のカイロのような強烈な温かさは無いけれど、
小豆カイロはじんわりと体の芯から 温めてくれます。
じんわりとする温かさはコリや疲れを癒してくれ、ハマる人が続出しています。
そんなあずきカイロをこの冬ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
|
|
【書籍】 月給13万円でも1000万円貯まる節約生活 【小松美和 】 節約研究家・小松美和オフィシャルサイト テレビ・ラジオ出演、大手企業HP掲載、監修 執筆活動 セミナー講師、雑誌掲載など全国で活動中！ メディア出演履歴はコチラから ご意見・ご連絡は、こちらよりお問合せ
